腰は未だ鎮痛剤が欠かせない状態。立っていると一応問題ないが椅子に座っているとけっこう痛い。今やっているのが一日中座りっぱなしの仕事なのでなかなか治らない。状態がマシになったら地味な体幹トレーニングを始める。こんな調子ではひとりでツアーがで…
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